华彬天星通航携手果倍爽开启冬日探索之旅
这里要多谢一位小红薯的提醒我才发现这里没有写清楚，胆经可以天天刮，坚持一段时间，刚开刮会有些痛，自己调整力道，别太心急刮的太过了伤到自己，可以用身体乳之类的，更好刮一些，然后膀胱经可以一周或者两周一次，看自己的情况而定，评论我看了一遍因为要照顾宝宝没太多时间，抽时间一定一条条回复，请见谅。
发烧能用冰敷吗这种方法的利弊目前还有很多争议。外源性致热源多为大分子物质，特别是细菌内毒素分子量非常大，不能通过血脑屏障直接作用于体温调节中枢，而是通过激活血液中的中性粒细胞、嗜酸性粒细胞和单核一吞噬细胞系统，使其产生并释放内源性致热源，通过下述机制引起发热。
2、颈部测温方法：即将体温表水银端横放于颈部皮肤皱褶处，调整头部位子，挟住固定体温表，至少测温5分钟，能测10分钟更好。(2)内源性致热源(endogenouspyrogen)：又称白细胞致热源(1eukocyticpyrogrn)，如白介素(IL一1)、肿瘤坏死因子(TNF)和干扰素等。然而发烧是怎么引起的呢?下面详细介绍一下它的病因。关于发烧的病因发烧是一种常见的疾病，医学术语又称发热，相信大家都有过发烧的经历，人一旦发烧，注意力就很难集中，那么就很容易影响人的判断和思考，对我们要做出某些决定就会产生影响。(1)外源性致热源(exogenouspyrogen)：外源性致热源的种类甚多，包括：①各种微生物病原体及其产物，如细菌、病毒、真菌及支原体等;②炎性渗出物及无菌性坏死组织;③抗原抗体复合物;④某些类固醇物质，特别是肾上腺皮质激素的代谢产物原胆烷醇酮(etiocholanolone);⑤多糖体成分及多核苷酸、淋巴细胞激活因子等。
有些专家认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。以上这些就是引起发烧的致病因素，希望大家能牢牢记住，要在日常生活中加以注意，尽量远离这些致病因素，并且经常锻炼身体，因为只有我们的身体强壮了，才能更好地抵抗病毒的入侵。基础代谢就是身体毫无动作，既没有走路、没有讲话，也没有和环境互动的极端静态下，身体基本性会耗去的卡洛里的量。
」只要有放弃心态，此时哪怕只是多吃一点点小东西，身体一见热量进来犹见救星一般，疯狂抓住不放，身体自动切换危机模式「下降基础代谢率，提升保留模式」。基础代谢是让身体保持精瘦的重要燃烧工具，而且源自演化结果。为了让大家清楚了解基础代谢率的运作，我以四十二岁、体重八十公斤、身高一六五公分的Janet减重例子详说说明。基本上，Janet每天基本的热量摄取应该是在三个数值之间，最低数值是基础代谢率的1553大卡，最高数值是2000大卡，最适合的热量是最低及最高的中间数值。
如果身体意识到热量摄取来源不足，为了避免热量不够用产生的危机，就会保留额外热量，大幅降低基础代谢率，以节省热量消耗，让热量尽量留在体内。过了二十五岁以后，基础代谢率开始下降，每十年约下降五至十%。
身体为了常保精瘦，一旦发现摄取过多热量，就会提高基础代谢率，把多余的热量空烧掉，如此一来，体重就不会增加。我们的身体为了因应这样的环境，自然会演变出一套可以适应的生物机制。这就好像是房子的基本电费，冷气虽然没有开，但是冰箱、插座、灯等总是会消耗一些电。「保留热量」与「消耗热量」放在天秤的两端，生物为了生存必须保留热量，不过倘若无限制保留热量，又会有过重的危机。
当时人们一有食物就吃到饱足，吃完了倒头就睡，但这样的生活方式却不会胡乱发胖，听起来是不是很令人羡慕？其实，不只是原始人，包括现代人体内都有一套调控系统，会将体重调控在变动10%的安全范围内。如果最初减重时，是遵守基础代谢率「每天应该吃的热量。基础代谢率怎么算 基础代谢率计算公式 时间：2022-04-27 14:24:20 编辑：nvsheng 导读：人的身体都会有基本的代谢能力，通过正常代谢能力维持身体的正常运转，那么你知道你的基础代谢率是多少吗，以下我们就一起来看看基础代谢率怎么算？减重第一步骤：认识基础代谢率远古时代，食物的取得是不可控制的， 人的身体都会有基本的代谢能力，通过正常代谢能力维持身体的正常运转，那么你知道你的基础代谢率是多少吗，以下我们就一起来看看基础代谢率怎么算？减重第一步骤：认识基础代谢率远古时代，食物的取得是不可控制的，有可能今天打猎取得了一头羊，可以好好饱餐几天，但吃了大餐，也可能好几天都找不到其它食物。过重对于生存很不利，胖狮子捕不到羚羊，胖羚羊躲不过狮子追捕，最后终将面临生存、灭种危机，因此动物会将天秤两端维持在一个平衡点，支撑平衡的支点就是基础代谢率（Basal Metabolic Rate,BMR），让身体既有热量维持身体正常运作，又可以消耗掉多余的空脂肪。
要如何计算每个人每天的基础代谢率？基础代谢率(BMR)是指：我们在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量，人的其他活动都建立在这个基础上④体质虚寒：此外，现代人多半有体质虚寒的问题。
血液混浊就会导致身体出现疹子、发炎、血流阻塞等异常症状。使手脚不觉得冷，内脏也有可能虚寒如果体质虚寒，血液中的养分就难以燃烧，老废物质也不容易排出，导致血液混浊。
③压力过大：忙碌的现代人背负着人际关系与工作上的庞大压力，当压力过大，肾上腺会分泌使血管收缩的肾上腺素和皮质醇，影响血流，使老废物质容易滞留于血液中。⑥环境污染物质：当空气中的有害物质经由口鼻进入体内，血液也会因为吸收了有害物质而变得混浊。若每天不刻意多走些路，就会演变成这种情形。②饮食过量：此外，现代人容易饮食过量，明明已经很少运动，却又经常摄取过多热量。即使自认不会手脚冰冷，然而要是有难瘦易胖、平均体温较低(摄氏35度)脚部容易浮肿、夜晚容易失眠等症状，就有可能是体质虚寒。如果没有运动，这些过剩的营养就会残留于血液中，使血液混浊。
⑤肠道菌丛不平衡：若胃肠虚寒，肠道内的坏菌就会增加，导致菌丛不平衡，甚至使身体健康状况出现异常。血液浑浊是什么情况和原因 时间：2022-04-27 14:24:17 编辑：nvsheng 导读：血液在体内循环一周所需要的时间大概是45秒，血液奔走于向身滋养着我们的细胞，同时还要带走血液中细胞摄取营养与氧气后的老废物质，不过有人发现自己的或者体检时看到有血液浑浊的情况，这是怎么原因呢？血液浑浊 血液在体内循环一周所需要的时间大概是45秒，血液奔走于向身滋养着我们的细胞，同时还要带走血液中细胞摄取营养与氧气后的老废物质，不过有人发现自己的或者体检时看到有血液浑浊的情况，这是怎么原因呢？血液浑浊是什么原因①运动不足：首先，现代人普遍运动不足，导致肌肉量偏少、基础代谢率较低。
许多人餐餐大鱼大肉，导致血液中的糖质、脂质、蛋白质等成分大幅增加。⑦摄取太多动物性脂肪：引起血管狭窄导致高血压、动脉硬化等疾病⑧喝酒过量：体内酒精浓度过高，引发血压上升及血管收缩现象⑨吃太碱(盐分摄取过多)：带给心脏负担，为高血压的主要原因⑩吃太甜(糖分摄取过多)：血液中糖分过高引起糖尿病、高血压血液浑浊怎么吃好饮食注意不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升(这个很重要).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.自会好转多摄取使血液清澈的食物，比较有益身体健康：1.海藻：含有丰富钙质、铁、食物纤维，具有整肠作用2.青鱼：鲭鱼等青色的鱼类可以改善血液黏稠、促进血流、防止梗塞3.梅子：碱性食物的代表，减少血液中的酸化物，可预防血管老化4.莅果：减少中性脂肪，促进血液净化，防止高血压及动脉硬化5.根菜类：含有丰富食物纤维，预防体内摄取过多脂肪，促进血液顺畅6.干香菇：含丰富的食物纤维、矿物质、维他命，并且零卡路里7.橄榄油：比起其他油类，较少对人体造成负担8玉米片：养分均衡的健康食品，对排出盐分也有效果
③压力过大：忙碌的现代人背负着人际关系与工作上的庞大压力，当压力过大，肾上腺会分泌使血管收缩的肾上腺素和皮质醇，影响血流，使老废物质容易滞留于血液中。⑤肠道菌丛不平衡：若胃肠虚寒，肠道内的坏菌就会增加，导致菌丛不平衡，甚至使身体健康状况出现异常。
⑥环境污染物质：当空气中的有害物质经由口鼻进入体内，血液也会因为吸收了有害物质而变得混浊。血液混浊就会导致身体出现疹子、发炎、血流阻塞等异常症状。即使自认不会手脚冰冷，然而要是有难瘦易胖、平均体温较低(摄氏35度)脚部容易浮肿、夜晚容易失眠等症状，就有可能是体质虚寒。④体质虚寒：此外，现代人多半有体质虚寒的问题。
许多人餐餐大鱼大肉，导致血液中的糖质、脂质、蛋白质等成分大幅增加。如果没有运动，这些过剩的营养就会残留于血液中，使血液混浊。
使手脚不觉得冷，内脏也有可能虚寒如果体质虚寒，血液中的养分就难以燃烧，老废物质也不容易排出，导致血液混浊。若每天不刻意多走些路，就会演变成这种情形。
⑦摄取太多动物性脂肪：引起血管狭窄导致高血压、动脉硬化等疾病⑧喝酒过量：体内酒精浓度过高，引发血压上升及血管收缩现象⑨吃太碱(盐分摄取过多)：带给心脏负担，为高血压的主要原因⑩吃太甜(糖分摄取过多)：血液中糖分过高引起糖尿病、高血压血液浑浊怎么吃好饮食注意不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升(这个很重要).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.自会好转多摄取使血液清澈的食物，比较有益身体健康：1.海藻：含有丰富钙质、铁、食物纤维，具有整肠作用2.青鱼：鲭鱼等青色的鱼类可以改善血液黏稠、促进血流、防止梗塞3.梅子：碱性食物的代表，减少血液中的酸化物，可预防血管老化4.莅果：减少中性脂肪，促进血液净化，防止高血压及动脉硬化5.根菜类：含有丰富食物纤维，预防体内摄取过多脂肪，促进血液顺畅6.干香菇：含丰富的食物纤维、矿物质、维他命，并且零卡路里7.橄榄油：比起其他油类，较少对人体造成负担8玉米片：养分均衡的健康食品，对排出盐分也有效果。②饮食过量：此外，现代人容易饮食过量，明明已经很少运动，却又经常摄取过多热量。
血液浑浊是什么情况和原因 时间：2022-04-27 14:24:17 编辑：nvsheng 导读：血液在体内循环一周所需要的时间大概是45秒，血液奔走于向身滋养着我们的细胞，同时还要带走血液中细胞摄取营养与氧气后的老废物质，不过有人发现自己的或者体检时看到有血液浑浊的情况，这是怎么原因呢？血液浑浊 血液在体内循环一周所需要的时间大概是45秒，血液奔走于向身滋养着我们的细胞，同时还要带走血液中细胞摄取营养与氧气后的老废物质，不过有人发现自己的或者体检时看到有血液浑浊的情况，这是怎么原因呢？血液浑浊是什么原因①运动不足：首先，现代人普遍运动不足，导致肌肉量偏少、基础代谢率较低上面给大家详细介绍了流脑疫苗的区别，大家是否清楚了应该怎么选择呢，其实疫苗是一个能有效预防疾病的方法，那么究竟应该选择免费的项目呢，还是选择自费的项目呢？相信看完上文的家长们，一定有了自己的打算拉。流脑疫苗打自费的还是免费的？流脑疫苗自费和免费的区别 时间：2022-04-26 12:06:06 编辑：nvsheng 导读：流脑疫苗打自费的还是免费的这是许多新手家长的常见问题，今天就来跟大家科普一下关于疫苗的哪些事情，疫苗的选择是关系着孩子的健康问题，也并不是代表着自费比免费更好哦，只是效果会不同哦。A群只能预防由A群引起的流脑，A+C群能预防两种菌株引起的流脑。
A群流脑疫苗注射4剂，第1、2剂为基础免疫，2剂次间隔时间不少于3个月;第3、4剂次为加强免疫，3岁时接种第3剂，与第2剂接种间隔时间不得少于1年;6岁时接种第4剂，与第3剂接种间隔时间不得少于3年。A+C流脑疫苗是多糖疫苗，主要是用于2岁以上免费的疫苗，AC群结合疫苗，可用于2岁以下自费，均是预防A、C群流脑的。
流脑疫苗自费和免费的 流脑疫苗打自费的还是免费的这是许多新手家长的常见问题，今天就来跟大家科普一下关于疫苗的哪些事情，疫苗的选择是关系着孩子的健康问题，也并不是代表着自费比免费更好哦，只是效果会不同哦。流脑疫苗打自费的还是免费的1、预防范围的比较脑膜炎球菌有13个血清群，主要的流行菌群有6种：A、C、Y、W135、B、X群。
流脑疫苗自费和免费的区别流脑A是国家规定打得，免费的。财政支付能力等综合因素决定着纳入免疫规划的疫苗的种类及数量。
